Tag: cervello

L’ATTIVITÀ FISICA PROTEGGE DAL DECLINO COGNITIVO

L’ATTIVITÀ FISICA PROTEGGE DAL DECLINO COGNITIVO

Il declino cognitivo è la riduzione di alcune funzioni (memoria, attenzione, concentrazione) che non raggiunge il livello conclamato di demenza ma peggiora comunque la qualità della vita. Il declino cognitivo è tipico dell’invecchiamento, ha cause multifattoriali ed è eterogeneo.

Diversi studi prospettici sono stati svolti per capire il ruolo dell’attività fisica nel rallentare/impedire questo declino cognitivo mentre questa meta-analisi italiana  pubblicata sulla prestigiosa rivista “Annals of Medicine” raccoglie tutti i dati disponibili in letteratura.

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L’INFIAMMAZIONE CORPOREA CAMBIA L’UMORE

L’INFIAMMAZIONE CORPOREA CAMBIA L’UMORE

Mente e corpo sono collegati, ma nelle nostre frasi è sempre la mente ad influenzare il corpo. Ad esempio:
“I problemi della mente si riversano sul corpo”
“Se la mente sta male, anche il corpo sta male”.

Nella nostra cultura il rapporto mente-corpo è univoco, come un’autostrada ad un’unica corsia.
Invece no: è un’autostrada a doppia corsia, quindi le influenze sono reciproche!

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