COME HANNO FATTO
319 studenti hanno compilato la “scala di valutazione per la dipendenza da smartphone” e sono stati divisi in 3 gruppi:
– Non uso dello smartphone
– Scarso uso dello smartphone
– Alto uso dello smarthone
Gli studenti hanno anche compilato scale di valutazione per:
– Depressione
– Ansia
– Qualità del sonno (aspetti notturni, come la difficoltà ad addormentarsi e aspetti diurni come la sonnolenza diurna)

RISULTATI
– Le donne fanno un più alto uso dello smartphone, soprattutto le più piccole.
– Più è alto l’uso dello smartphone, maggiore è la probabilità di avere un più alto punteggio nelle scale dell’ansia e della depressione. Aumenta anche la probabilità di avere disturbi del sonno

CONSIDERAZIONI
– Gli smartphone sono una risorsa incredibile in quanto sono delle estensioni della nostra mente (un po’ come una forchetta è l’estensione della nostra mano). Con gli smartphone abbiamo accesso a tutte le informazioni che vogliamo, connetterci con il mondo e cambiarlo.
– Allo stesso tempo (tema su cui torneremo) veniamo bombardati da centinaia di informazioni in pochissimi minuti e il nostro cervello, seppur dotato di processi neurali velocissimi, rimane un organo che ha bisogno di tempo per poter capire le informazioni, scremarle, metabolizzarle e cambiare se stesso sulla base di esse e quando non riesce è normale aspettarci disturbi della sfera mentale…

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A cura di Giandomenico D’Alessandro