Il francese Michel Jouvet era uno che ne sapeva sulla fisiologia del sonno e del suo “guardiano”, il sogno.
Lo scienziato accompagna il lettore alla scoperta delle basi di questi due temi (lasciando più spazio al sonno che al sogno) e lo fa utilizzando:
– Un espediente narrativo originale, ossia rispondendo (altro…)
L’ATTIVITÀ FISICA PROTEGGE DAL DECLINO COGNITIVO
Il declino cognitivo è la riduzione di alcune funzioni (memoria, attenzione, concentrazione) che non raggiunge il livello conclamato di demenza ma peggiora comunque la qualità della vita. Il declino cognitivo è tipico dell’invecchiamento, ha cause multifattoriali ed è eterogeneo.
Diversi studi prospettici sono stati svolti per capire il ruolo dell’attività fisica nel rallentare/impedire questo declino cognitivo mentre questa meta-analisi italiana pubblicata sulla prestigiosa rivista “Annals of Medicine” raccoglie tutti i dati disponibili in letteratura.
Come reagireste sentendo che l’intestino ha un numero di neuroni maggiore del midollo spinale? Due plessi neuronali distribuiti lungo il rubo digerente che mantengono un certo grado di indipendenza funzionale dal resto del sistema nervoso. La presenza di interneuroni dimostra che è presente un certo grado di integrazione e modulazione! Fantastico!
