Diversi studi evidenziano che un travaglio prolungato è associato ad un aumento di morbilità e mortalità sia della mamma che del cucciolo. Quindi bisognerebbe scoprire quali sono i fattori che possono, in maniera naturale e non invasiva, ridurre la durata del travaglio. Gli autori di questo trial (link alla fine dell’articolo) pubblicato pochissimi mesi fa su ‘European Journal of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Biology’ rispondono alla domanda “è possibile che
l’esercizio fisico guidato riduca la durata del travaglio?”
COME HANNO FATTO
325 donne in gravidanza (9-11^ settimana di gestazione), sono state così suddivise:
– 176 eseguivano esercizi guidati da un professionista per 3 volte a settimana fino alla 39^ settimana.
– 149 rappresentavano il gruppo controllo (gli autori sono stai bravi nel registrare la libera attività fisica di queste donne)
TIPOLOGIA DI ESERCIZI
Rispettando gli standard del Congresso Americano di Ostetrici e Ginecologi, questi gli esercizi:
– Riscaldamento graduale
– Resistenza aerobica
– Rinforzo muscolare
– Coordinazione ed equilibrio
– Stretching
– Rinforzo del pavimento pelvico
– Rilassamento e colloquio finale
RISULTATI
Rispetto al gruppo controllo, le donne che hanno seguito il programma di esercizi guidati hanno avuto in maniera statisticamente significativa:
– Riduzione della durata del travaglio (450 minuti contro 507 minuti)
– Minore percentuale di feti con macrosomia (1.7% contro 7.4%)
– Minore aumento di peso della mamma (13.26 kg contro 12.27 kg)
CONSIDERAZIONI
– Questo studio di aggiunge ad una serie di altri studi che hanno evidenziato benefici di altro tipo (a breve analizzeremo altri studi).
– 2 punti di forza di questo programma di esercizi sono la presenza di un istruttore professionale e diverse tipologie di esercizi.
– Unico neo dello studio è la non perfetta omogeneità dei due gruppi alla baseline.
Link articolo originale https://goo.gl/VzKiq6
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A cura di Giandomenico D’Alessandro
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